Utilisez vos zones de fréquence cardiaque (zone 1 à 5) pour optimiser votre entraînement et améliorer endurance, vitesse et puissance.

Pour cette troisième semaine, nous continuons à construire votre endurance et à préparer votre corps aux défis du Marseille Outdoor...

Nous voilà déjà dans la deuxième semaine de préparation pour le Marseille Outdoor Experiences.